主治医の先生の所へ行きました
JUGEMテーマ:ココロと闘う
このところ、やや睡眠障害気味。とはいっても、夜中に目が覚めてまた寝ているから重度ではない。しかし、ややストレス過多なのかもしれない。
久しぶりに主治医の先生処へ行く。先々週も通院しているのだが、その時は忙しいのと混んでいるのとでWパンチ。クスリだけもらって撤退したのである。

今日はやや小ぬか雨、ということもあって空いていた。 しかし、天気が悪い時に通院するのはメンタル的には良くないなと思う。低気圧が来ていたり、天候が悪いこと自体がメンタルに与える影響は無視できないくらい大きい、と思うからだ。長期的な視点で見れば好調な時でも、天候不順は下り局面へのきっかけとなり得ることが多い。今日は幸いにして海外出張前でそんなことで落ちている暇はないとばかり自分で突っ走っているからなんか地に足がつかない感がある。不安感とは違うが、なんとなく居心地が悪い、という感じに似ている。

うまくいってる時でも、うまくいっていないときでもモニタリングし続けるから違いが判る、という側面は無視できない。今日飲みにタリングではインサイド的におかしくてもアウトサイド的にはOK、という結果であると思われる。
| 通院のこと | 23:55 | comments(0) | - | pookmark |
主治医の先生の所へ行きました
JUGEMテーマ:ココロと闘う
最近、不調であったのだが、クスリをデパゲン+ジアゼパムのコンビに戻してからは復調基調である。クスリに頼ればうまくいくとはわかっていても、正直言ってへこむな。なぜなら調子が悪い状態を抜け出すまでの時間は短いとはいえ、抜け出るかどうか不安だし、落ち着かないメンタルを押さえ込んで普通を装うのはしんどい。

 久しぶりに主治医の先生の所へ行ったら、「発熱は自律神経失調ではないか」とのこと。前回は「熱は測るから熱が出るとわかるから測らなくていい」というのというのはメンタル指導だったのだな。 落ちてるときに「自律神経失調」なんて言われたらもっとへこむ。先生なりの気遣い、というわけであったのだ。落ち着いて来たらホントのことを言ってもらえるとなんとなく重症化しないのではないか、と思う。

 それにしてもこの落ち込みと発熱には参った。 なにせやらなくてはならないことに立ち向かえなくなっているのが何よりつらかった。逃げちゃだめだ、と思っていても立ち向かえない。萎えてしまう自分を見つめるもう一人の自分。原因は自分だからどうしようもない。待つ以外にできることはない。酒に逃げても問題は解決されない。どうしたらいいかわからず立ちつくす自分。

 なんとかトンネルの出口の光明が見えてきたようだ。しかし油断はできない。

 
| 通院のこと | 23:55 | comments(0) | - | pookmark |
主治医の先生の所へ行ってきました
 寒い最中はメンタル的に落ち込んでしまう。 一種のPTSDが発症するからである。 離婚闘争は12月から7月までの半年間でバトルとなった。そのため、寒いとそのころの記憶が断片的にフラッシュバックしたり、意味もなくメンタルの波が落ちてしまうのである。 しばらくは薬なしでもやっけたが、もはや限界であって、ジアゼパムに依存している。

 クスリに依存することは仕方がない。 いったん壊れてしまったココロは何をもって治ったといえるのか、自分にはわからない。 言えることは壊れそうな周期に入らないこと、入ってしまったら重症化しないうちに離脱することである。

 射撃仲間が落ちてしまっているFBの投稿を見るとかわいそうだと思うが、しかし、人それぞれで対応も違うから応援はできない。自分のケースが人でうまくいくとも思えないからである。

 今日は主治医の先生の所へ行って相談した。過去は振り返らないこと、とは言われたが否定できないから振り返ってしまう。振り返っても、後悔はしない、というのが自分なりの解決である。怒ってしまったことは仕方がない。悔やんでも過去はやり直せない。 しかし、その事実は否定しない、ということである。

 過去を否定しない、という意味では、以前は許そうと思っていた元カミさんは許せないと思うように変わってきた。 今が幸せと思えるからこそ、変えることのできない過去を許すわけにはいかない。許すことは現在を否定してしまうことにもつながってしまうのではないか、と思うのだ。そんなことは今の自分には我慢できない。
| 通院のこと | 23:55 | comments(0) | - | pookmark |
主治医の先生の所へ行きました
最近は自分自身は快調である、と思われる。仕事はキツいけれども、それに見合う評価もあるし、何よりリスペクトがある。外人部隊は外人部隊なりに、だ。

ここ3ヶ月は、ハチが育児ノイローゼっぽいので通院している。ココロの病は手当てが早い方がいいからで、それは自分自身の経験でもある。
ハチの場合、どうやら母があれこれと聞きただして、クチを挟まれるコトが苦痛らしい。母にしてみれば、昔ならありえない、というが今は昔ではない。同じ時間を生きているわけではない。50年前と同じようにはいかないのである。

先生によれば、ふぇりっくす自身がうまく再起したことが原因で母は呆けた、というか、一種の痴呆になっている、という。本人は至って自覚がない、とも言い切れない。まあ、先生なりの方便で納得させてくれているのだろう。

実は木曜日に既に通院していて、先生には、ハチが母を恨むことは最後にはふぇりっくすを憎むことになる、何故なら、かっての自分自身が、やはり義理母との確執から、決定的に元カミさんとの対立に至り、破状したからである。もっともアレは親離れ子離れが出来ていない親子だったから仕方がない、とも言えるが。
しかし、先生からは親とハチの択一になったらどちらを選ぶか、とは聞かれた。親を見捨てることにします、とは言ったが、出来るかな、と思うのだ。しかし、出来なければ未来は無くなるだろうと思う。そこに全てがかけることが出来なくては、結婚は何だったのか、ということになる。

人の関係はデジタルな解決は望めないから、小手先みたいだが、その場でベストの解決策を選択していくしか手立てはない。せめて、自分が最悪でないことが救いであると思う。
| 通院のこと | 23:55 | comments(0) | - | pookmark |
主治医の先生のところへ行きました(昨日こと)
 クスリの在庫切れ、と言うこともあって、昨日は会社を抜け出して主治医の先生のところへ向かったのであった。 そもそも出張準備やらなにやらかにやらでいけるはずの時期にいけなかったから、フォローは必要である。 しかも時差ぼけ、海外出張とストレスも過多だったしね。

 さすがに時差ぼけでひどい顔をしていたらしく、先生は開口一番、「お疲れのご様子ですが、大丈夫ですか?」と。「サマセン、センセ、カナダ帰りで未だにおかしいんです」、と申し上げたところ、休養を勧められた。 しかし今週は休めないからなあ。何とかしないとね。

 クスリはいつもの通り。

 メンタル的に壊れる瞬間がなんとなく見え隠れしているから気をつけないとなあ。 心が折れる前に手当てが必要である。 気晴らしがいるのかもしれない。
| 通院のこと | 23:55 | comments(0) | - | pookmark |
主治医の先生のところへ行きました
 クスリがなくなってしまい、通院です。 自立支援申請も降りたのでそいつも渡さなければならない。 今日は行く日だった、ということである。

 睡眠不足とオーバーワークの指摘を受けてしまったが、そいつか仕方が無い。しかも、プライベートでもハチと実家の軋轢があるからたまらんなあ、というのが本当のところである。 しかし、両方にいい顔は出来ないから、申し訳ないが親には不義理を働くことになる。

 帰宅しようとすると、ハチが連絡にレスしない。 電話位してくれとSMS打ったら、タマキチ発熱、ということで、急遽多摩医療センターへ行くことになった。 一回、ベッドから落下してCTを撮っているから行けるようなものでこいつは不幸中の幸いだった。
 発熱の原因は不明。 とりあえず鎮痛剤をもらって帰宅。 心配である。
| 通院のこと | 23:50 | comments(0) | - | pookmark |
主治医の先生のところへ行きました
 週末に大手町まで出るのはめんどい、というか疲れちゃうので、最近は週内に会社を抜け出して通院している。地下鉄二駅、便利である。

 お疲れモードなので、モニタリングをしてもらっているが、なんとかコントロールできているようである。 おかげさまで何とかやっているということか。 ハチのストレスコントロールのやっているから結構負担と言えば負担である。 クスリでコントロールできていればそれでいいのだが、やはりもう一度悪化するようでは困るのである。

 ハチの具合も聞かれたが、ストレスが減らせたことでいい方向に向かっているのではないか、ということだが、本人の診察は必要と言うことで再度来院であろう。

 メンタルは壊れていることが明確に判らないから困る。一番困るのは自分に自覚が出来にくいことであると思う。 周囲も言いづらい、と言う点もあるから、自分で何とかしなければならない。 今のところは順調と言うことで良しとしたい。
| 通院のこと | 23:55 | comments(0) | - | pookmark |
主治医の先生の所に行ってきました
土曜日に行けなくて、月曜日は忙しくて、やっとのことで通院。夕方も診療終了近い時間に受診。

まあ、自分の方はお疲れ気味ながらもアンダーコントロールなので、まあ、良し、ということで、ハチはオーバーストレス(ヤケ食い、酒飲みすぎ、など)で週末には通院のオススメが出た。育児ストレスはここまでくると危険水域である。過剰ストレスで怒りっぽいのは昔の自分を見ているである。

枇杷が来ているから取りに来い、とじっかから電話あり。ハチには関わるすことは出来ないから、仕方がなく残業を少し早目に切り上げて実家に向かう。母のハチへのグチも聞かねばならぬ。ストレス過多はコッチかいな?、とも思いたくなる。
しかし、一回壊れているから、これ位はなんとか出来る。すぐに解決は出来ないから、待つしかない。待ってもダメかもしれない。しかし、ここでキレてはいけない。

やり過ごすのである。

| 通院のこと | 23:55 | comments(0) | - | pookmark |
主治医の先生の所にいきました。
連休明け、久しぶりの通院である。今回の目的は、ハチのメンタルチェックである。

側で見ていても、モノに当たるし、感情が激化する時もあり、かって通った道、と心配になったのだ。特に母への対応はちょっと度を超えているように感じたのであった。

結果としては、「つける薬はない」、言い換えれば正常とのこと。鵜呑みには出来ないが、安心して良い、ということであろう。寧ろ、母がボケてしまってストレスの原因化しているのではないか、というシビアな指摘の方が堪えた。父には言えないし、困った。

状況を見て、柔軟に対応することでなんとかするしかない、ということか?

因みに自分は全く問題なく、気休めのクスリをもらってお終い。寧ろこちらを喜ぶべきか?
| 通院のこと | 23:55 | comments(0) | - | pookmark |
47歳11ヶ月と30日(主治医の先生のところへ行って来ました)
 最近は、主治医の先生のところと職場は地下鉄2駅、しかも暇な時には目を盗んでいけるのでちょくちょく平日に通っている。週末に行き来するのは時間がもったいない、と感じるからである。

 SGT判定(アンケートみたいなもので書くのが大変だが、メンタルでは大変有効な判定らしい)では、「気力の充実が認められる」とのこと。 職場で書けばテンションが高いから必然的にそうなっちゃうんじゃないのー?とか思いつつ、まあ、いい方向に行っているんでしょうねえ、と安堵。

 仕事、家族、趣味、社外活動、と充実しているからチョットお疲れ気味でもあるのだけれど、だからこそ気力も充実しているのであろうと思う。

 帰宅するとハチからお花とシャンペンをプレゼントされた。 お花をプレゼントされるのは男性でも嬉しいものである。 生きていて、形はあるがなくなってしまうものってすごく価値があると思うのだ。 それは気持ちに通じるからだと思う。
 シャンペンも飲めばなくなってしまうが....

 今日で47歳はおしまい。 明日から48歳が始まる。
| 通院のこと | 23:55 | comments(0) | - | pookmark |
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