今日も暑い中、主治医の先生の所へ行ってきました。 疲れているのか、睡眠不足のせいで行きの電車は爆睡で終点新宿駅で駅員さんに起こされる始末。 待合室でも爆睡してました。
先週の血液検査の結果について、コレステロールと中性脂肪の値が高い、ということで職場でオヤツ生活が響いているようです。 来週からはオヤツは自粛ですね。 先生からは「朝、昼をしっかり食べたら、夜にゴハン(米の意味)は食べないでおかずだけにしましょう」との指導がありました。 睡眠は相変わらず寝て起きてを繰り返していることについて、クスリの変更とすでに処方されているニトラゼパムを目が覚めた時に服用することを勧められました。
睡眠で寝汗が酷いことに触れました。やはりクスリを変えることになりました。
ムスメとの面談について、旧カミサンから返事が来ないことについては放っておくべきであまり突付かずにむしろ、ムスメがケータイでも持って連絡が取り合えるように出来るようになってからでもよいのではないか、というご意見でした。 カリカリせずに待つ作戦は前回と一緒ですね。 こちらはやることをやる、やることをやらないなら法的に手は取れる、ことですしあせらないことが自分を治すことにもなるのか、と思いました。
「42歳は若いのだから新しい人生をみつけることが大事」と先生がおっしゃるので”先生、イイのがいたら紹介してください”と世間話的に言ってしまった(爆!)のですが、ご自身の姪御さん(先生のご主人のご兄弟の娘さん)を考えているとのことですが、「虫食いだからねえ(彼がいるようでズルズル付き合っている)」とのこと。 ハハ、冗談でも言ってみるものです。
クスリは一部変更です
毎食後
ユーパン0.5mg×1
セパゾン1mg×1
就寝前
セエルカム5mg×1
炭酸リチウム「アメル」200mg×1
テグレトール200mg×1
セニラン5mg×1
緊急時及び夜覚め対策
ニトラゼパム5mg×1(2回/1日まで)
夕方、父の携帯端末交換と母に携帯を持たせることにしました。 で、auショップへ。 景気が悪いのと来月決算なので、すごい必死感漂ってました。 とりあえず、高齢者向きのラクラクホン、あっ、ドコモじゃないから、「簡単ケータイ」にしました。本人は、G'zOneに興味がありますが、散在なので見送りです。
夏なのにゆりの花が咲いています。 母に言わせると遅れて咲くから「姥百合だよ」と。 確かに香りもしないし強い日差しですぐに花がしおれてしまいます。 でも咲いてる花はきれいです。
★今日の睡眠★
お疲れ気味ですが眠れました。寝汗がヒドく参りました。