久しぶりに土曜日に主治医の先生の所へ行きました。 しかし、今日はいつもより空いていましたね。
睡眠状態が、ドルフィンマヌーバー状態であるがすぐに寝ていること、稀にニトラゼパムを服用すること、はたからはボーっと見えているらしいこと、本人的には気分の落ち込みは峠を越しやや上方傾向にあること、週末に向けて疲れてくること、便通がユル気味で3日位おきであることを報告しました。
睡眠については、原因がよく判らないが糖尿病につながる前段階の可能性を指摘されました。イキナリだったのでビックリだったのですが、糖尿病は、メンタル、フィスカルどちらの病にも関係してくる、とのことなので注意喚起ということだそうです。
さまざまな変化については、交感神経、副交感神経の切り替えがうまく緩急をつけて再自立し始めて来ているらしいので、それが体の変化、メンタルの変化として自他共にわかる形で外に出ているようらしいです。 今、上司が細かな指示を出すのはそれが目に付くからで、言われたとおりやっていれば良いとのこと。 例えて言えば、今までは青信号のみ見てで止まらず突っ走ってきたのが、黄色や赤色の信号を見て注意や止まることをやり始めたようなことだそうです。
このことは産業医にも伝えるように、とのことでした。
また、信号を識別し始めているので、仕事も全力投球ばかりしないように、とのことでした。
クスリが減りました。 セパゾンは取りやめとなり、経過観察です。
今日のおクスリ
毎食後
ユーパン0.5mg×1
就寝前
セエルカム5mg×1
炭酸リチウム「アメル」200mg×1
カルバアゼピン「アメル」200mg×1
セニラン5mg×1
このあと、オールソールの修理に出した革靴がはがれたので、修理に出した小田急百貨店内にある「靴職人」にクレーム&修理でした。 修理代金は1万円以上だったので、ABCマートで2足買える金額です。 しかし、リーガルの靴で上革とついたて(踵の内張り)がしっかりしているので、修理に出したのですが... もう一足すでに出していることが悔やまれますが、次は別の店を探したいと思いました。
ウチのまわりでも紅葉がキレイになってきました。まだそれほどでもないところはこんな感じです。
それでもこんなにきれいに色づいている木もあります。
ツバキかな? 別の意味でキレイですね。
★今日の睡眠★
無意識に何回か目が覚めています。長い睡眠時間の割には寝不足感があります。