定例の主治医の先生の所へ行きました。 途中、先日の雪景色を取った付近をアングル変えて写真を撮ったらこんな感じです。
冬景色ですが、そこはかとなく春遠からじ、という空の青さです。
前回の血液検査の結果を見て先生からは、
・中性脂肪値以外は順調なので体重を減らすことに努めること。 食生活をいじるよりかは、歩幅を大きくすることや、駅では階段を使うことなど、日常生活でもエネルギー消費を大きくすることとのことでした。
メンタル的には、睡眠が不安定ではあるものの、ニトラゼパムは余り使わなかったことを報告すると、ニトラゼパムとスルピリドの使用は任意でよいとのこと。 以前はかなり”堕ちて”いたが、今日はだいぶ盛り返して元気が出てきて来ているので、改善傾向にあるとの診断でした。
議事録書きで参っていることをこぼすと、議事録は、聴きながら手を動かして脳を同時に使用する作業なので脳にはいいが、ハイテンション状態を続けることでストレスはかなり、とのことでうまく気分の切り替えなどが必要なようです。
今日のおクスリ(取りやめ、任意使用あり)
毎食後
ユーパン0.5mg×1
朝夕
スルピリド50mg×1(支給されるが任意使用)
就寝前
セエルカム5mg×1
炭酸リチウム「アメル」200mg×1
カルバアゼピン「アメル」200mg×1
セニラン5mg×1
このあと、両親と浅草で食事です。 中清(なかせい)という老舗の天麩羅屋さんで江戸前天麩羅にしたづつみです。 座敷で中庭の鯉を眺めながらという贅沢を楽しんで参りました。 中清の前には、金龍山浅草寺にお参りしました。 今回のおみくじは16番「吉」でした。
破改重成望
前途喜亦寧
貴人相助處
禄馬照前提
とのことで、願いを新たにして望みをかけるとよく、行く先もよく、目上から助けてもらい世間の渡りもよくなっていくでしょう、ということで、フツーに幸せを望めるようです。
それにしても、仲見世はスゴイ人出。 春節休暇で中国な方が多かったですね。
仲見世の浅草寺より右手の角に亀屋というお煎餅屋さんがあります。 そこの亀の形をしたおせんべいが美味しいのですが、一緒に作りながら売っている人形焼が美味しい。 カステラの中にあんこ、と言う従来型ではなく、どちらかと言うとタイヤキみたいなぱりっとした薄皮の人形焼が美味しい。 焼きたては特に皮がパリパリしていて良いです。 作り売りなので、オーダーが立込むと「家内制手工業」が「受注生産が追いつかない」になっちゃうんですがww。
☆今日の睡眠☆
5.0H 遊んでいて寝そびれました。反省。