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オーバーホール
 今日は、午前中2時間。午後は4時間ほど寝た。 先週分の寝不足が解消されたわけではないけれども、疲れはかなり取れた。 もっとも、メンタル面の疲労はそれほど解消された、とは思えない....
 というのも、メンタル面の疲労というのは睡眠で解消されない部分も少なからずあるような気がした。 

ここで一時中断

 ここまで居間でノートPCでブログを書いていたが、テレビに加えて父母の会話が気になって集中できないので書き続けられなかった。 これもメンタル面での疲労が残っているいい証拠でもある。 思ったよりは疲労が残っているし、回復できていない。

 雨の合間を縫って、うちの周りを一周した。正月にはひつような千両が実をつけているのを発見した、もう晩秋の予感である。


 今年もカウントダウンになった。クリスマスカードの準備もせねば...
| ココロ、体調のこと | 19:24 | comments(0) | - | pookmark |
疲れるとダメなのか?
 以前(というても、30代まで)は、激務が続くと「負けちゃー、イケねーぜ!」とやたら高カロリーのものを食っていた。 食えること自体、「まだ頑張れる証拠」と思い込んでいたせいもあるけれども、ともかく食うことで目の前の危機的状況を打破してきた。

 今週はその危機的な状況での勤務だったが、もはや食って乗り切ろう、とする気力が出てこない。 ひたすら時間と環境を作って眠ることに努めた。 とはいえ、限界があるので疲弊しきってしまい今日は電車寝過ごし、ウッカリ寝入り、などが続いて主治医のところに行くのが苦痛になってしまった。 ルーティンなので、いいや、と言う気持ちがないわけでもないが、疲れのあまり主治医に状況を説明することも億劫に感じていた。 ある意味限界を超えているのかもしれない。 体力を補うのは経験と言うのではなく、休息もかなりのファクターを持つことがわかってしまった。 

 これからはウマく休むことを考えなくてはならないのだな。
| 本能1:食べること | 22:38 | comments(0) | - | pookmark |
定期通院(主治医の先生)
昨夜もオーバーデイトラインで帰宅だった。しかも、途中で目が覚めてしまい、エアガンなんかいじっていたから寝不足でヤレヤレの状態で通院してしまった。新宿線は東大島まで寝過ごしたり、とにかく今日はひどい状況であるのだ。

先生には寝不足でひどい状態であることは当然のごとく喝破されたしまった。「寝ないで頑張りすぎです。」と叱られてしまった。早く帰って寝るように、と。 体力的な疲れ、ストレスには睡眠が一番良いのだという。
また、現代人はフィジカルな面で退化が著しいので、という前置きで尚更睡眠が大切なのだとか。フランスの田舎で農家の生活を送ることを勧められたがいいアイディアだと素直に思った。 現代人は電化し過ぎで目ばかり使っているというのはある意味特定の身体機能に生存を依存しているので感心出来ない傾向ではある。 昔と違って身の回りでやんちゃができる余地もへったしなあ、とか先生と話をした。

子供と面会したことを遅まきながら報告し、離婚してからの方が、元カミさんとの関係が正常化しているのではないか、との指摘がありましたが、ごもっともと思った。

仕事しすぎなので、少し休みを取ることも勧められた。ホント、休みたい。

今日のおクスリ(先週と変わらず)
毎食前
防風通聖散3g×1
朝夕
ユーパン0.5mg×1
セパゾン1mg×1
就寝前
セパゾン1mg×1
プロマゼパム5mg×1
炭酸リチウム200mg×1

現在、スタバでコーヒーを飲みながら本稿記述ちう。 個人的にはスタバよりドトールの方がBGMがゆるくていいですね。 やはり疲れているのか、ソフトなムーディージャズはしんどいわい。
| 通院のこと | 11:51 | comments(0) | - | pookmark |
結局はね....呑みたい気がする
 朝から、体調不良の割には馬車馬のように作業をして働いた。 夕方、ミーティング待機の時間があって、そこからマイペースで仕事が出来た。 マイペースでの仕事の方が、体への負担もメンタルの負担も小さい。 アーティストとか、職人になればよかったのかな? SEや監査人は向いていないのかもしれない。

 副本部長が2年位経って、やっと人の名前を覚えたようで、やたら呼びつけられて仕事を依頼されるようになった。 認めてもらえたのか、馬鹿でも使い道があると思ったか、そのほどは知らない。 しかし、できれば、大声で呼びつけて仕事を押し付けるのはやめていただきたいと思った。 結構ストレスである。

 ストレスに勝てず、コンビニで駄菓子を買ってきて間食をした。もう限界なのかな? イカフライだったが、あれはビールが欲しくなる。しかもヌルメのプレミアムじゃない缶ビール。 キリンのラガーとか古い奴がいい。 しかし、最近は古くからある商品でも、消費者の趣向にあわせて味を変えているので嫌になるときがある。 キリンのラガーはいい例で、ホップの苦味が薄くなって呑みやすくなっている。 サッポロの黒ラベルの方が昔の味に近い気がする。

 そういえば思い出すのが、シンガポールのアンカーとタイガーである。 アンカーは2002年途中で味が変わったがタイガーは変わらなかったね。 味が変わる前のアンカーは最高とは言わないまでも、中華料理にはぴったりのすばらしいビールだった。 あとバロンという ビールがあって、アルコールが8%だったか9%だったか? 鶏肉のサイコロと唐辛子の炒め物にぴったりのうまいビールだった。 新丸ビルにある四川豆花飯荘に行けば、鶏肉のサイコロと唐辛子炒めは食えるんじゃないかな? あそこは長い急須でお湯を八宝茶に入れてくれる芸が売りだが、麻婆豆腐のうまさが絶品である。 個人的には、あそこを破るうまい麻婆豆腐は存在しない。
| 勤務状況のこと | 21:57 | comments(0) | - | pookmark |
今日の具合は厳しい
 連日の深夜帰宅でフィスカルにも、メンタルにも疲弊している。 前頭葉が頭蓋骨を内側から圧迫するような感覚がまた始まったし、メンタル的には、イライラ感と不安感が頭を覗かせつつある。 ホントは休むべきサインが、轟き渡っている状況と行っても良い。 しかし、監査中なので出動、勤務である。

 昨日産業医の先生にも言われたが、お家に帰らない、というのも手であろう。 家に帰ると親への気遣いも馬鹿にならないファクターに感じている。 当り散らす対象ではないのだが、気に入らないことはある。それを黙ってやり過ごすのがルールだが、これがストレスだと感じている。

 一人暮らしを始める時期なのかな? 個人的には、ヒモにでもなりたいところだがww。 これは冗談。
一人でのんびり、マイペースで生活したい、その思いが強い。 酒浸りになりそうな気もするが、それはもうなさそうな気がする。

 

| ココロ、体調のこと | 12:49 | comments(0) | - | pookmark |
産業医の先生とお話
 今日は急に休んだ奴がいたおかげで、産業の先生と面談。 この先生とも長いよなあ。3年位みてもらってるもんなあ。

 お昼寝が減って、体重が減って、といいこと尽くめだが、心臓については、血圧が低いこと自体が心臓が自らに血が回せないことだから要注意とのこと。 また防風通聖散については、かなり負荷が高い漢方なので疲れているときは無理をして服用しないこと、とのこと。 ただ心臓について心配ならば、東京女子医大の心臓血圧センターという最高の医療機関があるのでそこにいくことも考えよう、ということだった。

 副交感神経が活発化してきていることは良い傾向なことのようで、そうの時は交感神経が全開になっている状態なのだそうだ。 胃腸のコントロール、女性への関心って、やはり副交感神経が動いてこそらしい。 (確かにハイの時は、オンナに興味はなかったな。単なるモノだった。) 今は彼女(まで行かないが)付き合ってる女性はいるし、趣味で射撃もやってるし、先生に言わせれば「生活戻ってきてるじゃない。」ということで、監査が始まり激務となってストレスをためないでうまく立ち回ること、できれば強制的に休むことを勧められた。

 女性については自立している子が良くて、甘えてくる子では前回同様、潰されてしまうだろう、と。 お互いが自立していて、支えあって思いやれること、が基本的に出来なくっちゃダメなんだな。 前の相手とはそれが一切なかったからしくじるのは当然だろう。
 いまは、元カミサンも母親、妹のサポートを受けているから、ああなんだろうな、と思う。 崩れたとき(そう、あのババァが身罷ったときだ)にどう介入してムスメを生かすかだね。 もっとも娘が甘えてくるのは小学校3年位までだからあと少しの時間しか楽しめないか? もっと楽しませてやりたいね。

 しょせんはオーディット、自分ひとりの責任ではないのだから気楽で良いはずである。 そう考えて、一日のうちでも何もストレスをかけない時間を作り出すように、とのこと。

 気楽にやれ、ということだな。
| 産業医面談 | 19:14 | comments(0) | - | pookmark |
考えは色々あっても良いが
 ビデオの公開についてもめているが、世界中に公開するか、しないか、ではないか? 一部の人間が見ても単なる興味本位を満たすものでしかないだろう。それに、公開の時期が遅すぎる。 事故直後に一気に公開してしまえば、日中関係は違う方向性を持ちえたのに、今頃出したってモメルだけではないか?

 正義を証明するなら、拙速を尊ぶべし。 若しくは国際司法裁判所に提訴し、その証拠として出すべきではないか、とふぇりっくすは考える。 

 民主党は、外交におけるコレスポンデンスが判っていないとしか思えない。 外交の世界には1000年以上に渡る歴史があるので、それなりの不文律、常識、そしてお知り合いサークルというものがあるのだ。 それが判っていないから、対米関係もうまくいかないし、中国ともめるのである。 

 ヒトラー政権時代、外相を務めたリッペントロップは、元はシャンペン会社の役員だった。 ヨーロッパの外交界にデビューしたが「シャンペンのセールスマン」と揶揄されて相手にされなかったという。
 民主党政権の外相はさしずめ「スーパーマーケットの息子」だったが、今度は「田舎政治家」と揶揄されることであろう。
| 外交、及び国防と国政 | 12:54 | comments(0) | - | pookmark |
ただいま作業終了!
 ようやく仕事が終わって、これから帰宅。久しぶりに深夜残業...これぢゃあ、体はもたないのだが。
明日は、とっとと帰れるかというと、沿うことにもなりそうにない。 監査が続く間はこれがほぼ毎日で、中断するには、仮病で休みを取るというのがスマートなやり口である。

 しかし、敵前逃亡のようで気が向かないのも事実だが、「命あってのもののタネ」。

体を壊してまで仕事しても、誰も評価してくれないし休職にさせられるのがオチ。

そろそろ帰り時である。
| 勤務状況のこと | 22:27 | comments(0) | - | pookmark |
子供の夢の職業ではなかったか?
 パイロット、といえば男のの大半がどこかで一度は夢を見た職業であろうと思う。 こんなふぇりっくすでさえ、パイロット志望だったときがあったのだ。 もっとも、運動神経、などの適性がむいていなくて今はパソコンシミュレーターやゲームでパイロットをやっている。

 パイロットは一種の特殊技能といっても良い。 判断力、感情のコントロール、3次元における位置や姿勢の把握能力、どれも一般人には必要とされない部分で厳しい基準がある。 会社が厳しい状況で再建中だからといって、パイロットとして飛べなくしてから会社から放り出そうとするのが土台無理な話なのだ。
 パイロットして次の航空会社へ転職できることを保証すれば、日航はもっとうまく人材を整理できたはずである。 その意味では日航は金の使い方が判っていない。再建できるのか疑問である。

 スッチーなら特殊技能を身につけるまで大して種も時間も掛からないだろうが、パイロットは違う。 膨大な金を使って要請したはずである。 いわば会社の有形資産であり、その有形資産をどぶに捨てる形で整理するとは? 海外の航空会社に売り込んで手数料取るくらいじゃないと再建出来ないと思う。

 子供の夢でもある。 夢を壊さないで欲しいと思う。
| 雑記のこと | 12:46 | comments(0) | - | pookmark |
Dog & Cat, Mad Dog!
 ボランティア疲れで本調子でない時に限って、仕事は忙しくなるもの。 室でPCを入れ替えた女性から、「サーバがつながっていない、プリンターの設定がない、メールが動かない」と矢の催促からスタート。 ヘルプデスクのサポートを受けつつ奮闘するも、SOX監査の提出証憑確認打ち合わせが始まったら、一気に監査人とミーティング、別オフィスへの移動を手配、そうこうしつつも別の問い合わせを受けて答えて、事態は進む。 そんな状態でパンパンなのに、上司は金曜日の打ち合わせの議事メモを至急提出せよ、という。 事態は乱戦状態である。
 このような時は、プライオリティを決めて、マズ自分でなくてもいいタスクは切り捨てる。 自分でなければならないタスクには優先順位をつけて2つをパラで実施するのだ。片一方の進捗中に待ちが出来たらすかさずもう一つに手を出すのである。 気がつけば昼。 お弁当を掻き込んでからブログを書いて一休み。

 午後になったら、午前中の続き。 今度は監査人からインタビューを設定せよとリクエスト。プライオリティ付けを再編成して、実行である。 終わってみれば夜も8時過ぎ。 疲れた、と言ってる暇はなかったが、今は疲れたと素直に思う。
 やはり、ピッチ上げすぎでこれではすぐには眠れない。 ま、他に手がけているブログでも書いていれば落ち着くと期待したい。
| 勤務状況のこと | 23:50 | comments(0) | - | pookmark |
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