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回顧に来ました

JUGEMテーマ:ココロと闘う

 

スポンサー広告が出ているので、たまには更新することにします。

毎日更新に疲れてこのブログは休眠に入りましたが、メンタル的に言えば書き続けた効果は大きかった、と言えると思います。

自分の考えを客観視して行くことはメンタルヘルス上、重要なことでした。多分脳内でストレスとなる「制御不能なこと」が整理されるからではないかと思います。

 

 趣味で書くようなグルメ記事位でも同じ効果は出るようですね。次のブログは同じようなことやってるんですが、不定期更新ということでストレス下がりましたしね。

 

 まだ、ある意味、メンタルカムバックの記事が参考になるかたがいればいいなと思い、削除はしません。

またその後どうなっているかは、下記のブログでも見に来てください。

http://lus-logbook.jugem.jp/

 

では!

| ココロ、体調のこと | 12:07 | comments(0) | - | pookmark |
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